KRÁSA

Jednoduché a lacné aktivity, ktoré vám pomôžu udržať si dlhodobo dobré zdravie

24. marca 2021

Bez ohľadu na to, koľko lekárov hovorí o potrebe viesť zdravý životný štýl, správne jesť, prestať fajčiť, menej často piť alkohol a viac sa hýbať. Počet ľudí, ktorí dodržiavajú tieto odporúčania, nie je taký vysoký. Niekto nemá dostatočnú vôľu a iný zasa čas a prostriedky. V reakcii na takúto neopatrnosť a lenivosť reaguje naše telo […]...

Zdravie dosiahnete aj behaním

Zabehnite si po lepšie zdravie a kondičku

10. marca 2021

Ani vám dlhodobé vysedávanie na gauči neprospieva? Ani vy nemáte energiu a silu na vykonávanie bežných denných činností. Dopady súčasnej situácie a obmedzení na naše telo a jeho zdravie sú vážne. Našťastie ale existuje spôsob, ako sa tomu všetkému môžete vyhnúť. Skúste počas dňa niekoľko minút venovať svoj voľný čas behu. Uvidíte, že vám to […]...

Panvové dno vie narobiť problémy

Trápi vás bolesť panvového dna?

20. septembra 2020

Ľudské telo je ako dômyselný mechanizmus. Ani ten najlepší stroj však nemusí vždy fungovať bezchybne. Náš organizmus v takom prípade väčšinou reaguje bolesťou. Jedným z častých problémov, s ktorým sa môžete stretnúť, je aj bolesť panvového dna, o ktorej je nasledujúci článok. Čo je to panvové dno Panvové dno tvoria svaly v spodnej časti panvy. Tieto svaly sú ovládané vôľou […]...

Tipy, ako sa zbaviť vrások a zabrániť vzniku nových

20. mája 2020

S vekom sa stávame múdrejšími, získavame veľa užitočných skúseností, vďaka ktorým je náš život jasnejší a bohatší. Tieto životné skúsenosti však zanechávajú na našej tvári stopy v podobe vrások. Aj tieto známky vyššieho veku sa ale dajú predsa odstrániť. Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré nebudú len o drahých krémoch a procedúrach. Skúste spať na […]...

Vynikajúce tipy, ako dostať vaše telo do formy

6. mája 2020

Leto je predo dvermi a vy stále nemáte vytvarovanú postavu do plaviek? Je na čase zmeniť svoje návyky a osvojiť si správne taktiky. Dobrá životospráva je základ, na ktorom môžete začať stavať všetok svoj úspech.   Poďte sa s nami pozrieť, ako sa to robí.   Dbajte na to, aby bol obed najviac kalorickým jedlom […]...

Hyperpigmentácia je stav kože, ktorý sa vyskytuje u ľudí zvyčajne v dôsledku zvýšenej produkcie pigmentu – melanínu.

5 faktov o hyperpigmentácii, ktoré by ste mali vedieť

27. februára 2020

Hyperpigmentácia je stav kože, ktorý sa vyskytuje u ľudí zvyčajne v dôsledku zvýšenej produkcie pigmentu – melanínu. Nadmerná produkcia tohto pigmentu sa prejavuje tvorbou tmavých škvŕn či kruhov na koži, ale napríklad tiež nerovnomerným odtieňom pokožky. Čo by ste mali o hyperpigmentácii vedieť? Tón vašej pleti definuje melanín Za farebný tón pleti je zodpovedný melanín, pigment, ktorý produkujú […]...

Ako zlepšiť trávenie: 4 potraviny, ktoré by ste mali jesť každý deň

20. januára 2020

Významu jedla, ktoré denne konzumujeme, pripisujeme hodnotu len zriedka. Výsledkom takéhoto stravovania nie sú potom len problémy s nadváhou, ale aj bolesti žalúdka a iných orgánov tela, ktoré sú s ním navzájom prepojené. Ak ani vaše telo netrávi skonzumované jedlo správne, mali by ste popremýšľať o tom, či by nebolo dobré zmeniť jeho obsah a […]...

Ako vám laser pomôže v boji proti starnutiu

11. januára 2020

Laserová technológia sa používa v širokej škále metód estetickej medicíny. Jej prevaha priniesla skutočný prielom v omladení pleti a odstránení jej nedostatkov. Laser dokáže obnoviť štruktúru pokožky, vyhladiť ju, posilniť a dokonca odstrániť kapilárne siete, znamienka alebo nepekné ochlpenie. Laserové omladenie tváre je minimálne invazívnym postupom a považuje sa za vynikajúcu alternatívu k chirurgickému faceliftu. […]...

6 účinných spôsobov, ako schudnúť bez diéty a cvičenia

16. decembra 2019

Zmenil sa váš život na boj s nadváhou a každý jeden krok je pre vás o niečo náročnejší? Zbaviť sa nechcených kíl sa stáva nesplneným snom a my sa ocitáme v zúfalom stave. Preto sme pre vás pripravili výber siedmich trikov, ktoré vám pomôžu schudnúť postupne a bez námahy. Dajte si ľahké občerstvenie Raňajky sú […]...

Pešia chôdza: Jednoduchý spôsob, ako dať za 30 minút dolu až 3 kilá

24. októbra 2019

Pre väčšinu ľudí je chôdza najprirodzenejšou a najľahšou formou fyzickej aktivity. Pre tých, ktorí chcú schudnúť, je to tiež forma dobrého tréningu. Mnohí sa však napriek tomu domnievajú, že chôdza nemôže spôsobiť znateľnú stratu hmotnosti kvôli malému výdaju energie. Napodiv, ak porovnáme cvičenia na chudnutie v telocvični a chôdzu, sú v mnohých prípadoch výsledky celkom […]...